歲歲冬至，今又冬至
冬至
是呵氣成霜的嚴(yán)寒
是銀裝素裹的莊嚴(yán)
是桌旁熱氣騰騰的團(tuán)聚
是眼中新春將至的期盼
陽光混合著冬日的寒氣
北風(fēng)吹亂了人們的發(fā)梢
今日17時(shí)21分
冬至，就要來到我們身邊
到了冬至
“數(shù)九寒天”就開始了
漫漫長夜過后
時(shí)光將白晝悄悄拉長
孕育著新生的希望
悄然綻放的臘梅
點(diǎn)綴了嚴(yán)冬的蒼白
空氣中一抹淡淡的清香
彰顯著生命的力量
白雪皚皚的冬日里
陽光灑向云層，照亮寒冷
爐火溫暖身心，趕走寂寞
手捧熱茶，爐邊談天
在最長的夜晚
擁抱最暖的溫情
一盤熱氣騰騰的餃子
一碗軟糯香甜的湯圓
家家戶戶，香氣四溢
窗外的寒，被團(tuán)聚的暖驅(qū)散
一年一冬至，一歲一安康
努力前行，便會(huì)看到希望
長夜會(huì)越來越短
陽光會(huì)越來越多
冬至生活小貼士
冬至氣候寒冷，防寒保暖要做好，及時(shí)增加衣物，尤其注意頭部、頸部、背部和腳部的保暖。
規(guī)律作息，宜早睡晚起，保證充足的睡眠時(shí)間。
飲食方面，可適量增加牛羊肉、雞肉、山藥、紅棗等的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。
適度運(yùn)動(dòng)，可選擇太極拳、八段錦、快走、慢跑等，避免大汗淋漓，防止受涼。
注意調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度，避免情緒波動(dòng)。
來源：新華社
編輯：陳曉芳
一審：陳曉芳 二審：馮媛媛 三審：姜健
