新派訊 5月18日，濰坊市氣象臺發(fā)布高溫橙色預警，我市將迎今年首場高溫天氣。對此，濰坊市疾控中心也發(fā)布了健康防護提醒。
市疾控中心提醒，白天紫外線較強，氣溫較高，市民應盡量減少戶外活動，如需外出，注意做好防曬，穿戴淺色寬松衣服，寬檐帽和太陽鏡，選擇陰涼處活動，并注意合理休息；科學補充水分，主動飲水、少量多次、適量補充，不要等口渴再喝水，每日飲水不少于2000毫升，可飲用淡鹽水、綠豆湯等，但需避免一次性猛灌，不宜用含糖飲料代替飲水；合理使用降溫設備，可使用風扇、空調等設備，保持室內涼爽及通風，但需避免直吹，空調溫度建議設置在26℃及以上，避免室內外溫差過大引發(fā)感冒；警惕中暑癥狀，出現頭暈、惡心、冷汗、面色蒼白等不適表現時，立即轉移至陰涼處，并及時補充含鹽飲品，若持續(xù)不見好轉，要及時就醫(yī)；夏季可常備防暑降溫藥品（如藿香正氣水等），若有不適，應嚴格按藥品說明服用；特殊人群要重點防護，高溫作業(yè)人員應采取換班輪休等方式，縮短連續(xù)作業(yè)時間，同時，用人單位需提供防暑降溫飲料及藥品，心腦血管疾病患者應盡量避免高溫時段外出，并密切監(jiān)測血壓；此外，還要注意飲食衛(wèi)生，夏季食物易變質，宜現做現吃，瓜果洗凈再切，慎食生冷海鮮，如有留存剩菜，需冷藏保存，且存放時間不超過24小時，再次食用前需徹底加熱。
新派融媒體記者:王路欣/文 鞏建國/圖
通訊員:張麗
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